Diversas atividades gratuitas serão oferecidas para quem reside em Uberlândia, Araguari e Uberaba, bem como para turistas que procuram na região opções para o feriado de Corpus Christi.

Um dos maiores eventos de Yoga do Brasil acontecerá entre os dias 16 e 23 de junho simultaneamente em três cidades do Triângulo Mineiro. Uberlândia, Araguari e Uberaba receberão pela terceira vez uma semana inteira de atividades abertas ao público e gratuitas relacionadas à prática milenar do autoconhecimento e da transformação que promove a saúde integral e bem-estar nos quatro cantos do mundo.
“A intenção é ampliar o acesso ao Yoga para todas as pessoas que desejam encontrar o caminho da auto realização e ter uma vida saudável fisicamente, mentalmente e espiritualmente”, diz Lídia Tostes, uma das coordenadoras do evento que, somente na edição de 2018, realizou 140 atividades para um público estimado em quatro mil pessoas.
“Desde 2004, quando a ONU – Organização das Nações Unidas – declarou 21 de junho como o Dia Internacional do Yoga, cerca de 200 países celebram a prática com atividades neste mês. Desse modo, escolas e instrutores de Yoga, assim como marcas que acreditam na proposta, unem-se para oportunizar um evento desse porte para quem reside nestas localidades, mas também para quem procura na região uma programação especial para o feriado de Corpus Christi”, acrescenta Lídia.
Na programação, que pode ser encontrada no site www.guialivreser.com.br e nas redes sociais do evento (@semanadoyoga), estão: diversas práticas de aulas de Yoga para todas as faixas etárias – de criança, a idosos e gestantes – palestras, seminários, feira, jantar vegano e vegetariano, atividades culturais, e com a maior parte da programação sendo transmitida através de ‘lives’ na internet para quem quer participar à distância.
Neste ano, um dos destaques da programação é a palestra de Oberom, um dos nomes mais reconhecidos do Veganismo no Brasil. Autor de livros, entre os quais o recente lançamento ‘Veganismo e Yoga: existe uma relação?’, Oberom realiza palestras em países da América do Sul, América do Norte, Europa e Ásia, sobre princípios que podem ajudar na realização de uma vida mais integrada e feliz.

Como participar?
Para participar da maioria das atividades da 3ª Semana Internacional do Yoga, é necessário fazer inscrição online disponível nas redes sociais do evento e no site guialivreser.com.br a partir de 01/06. No formulário de inscrição, são encontrados detalhes, como endereço dos locais de realização das atividades.
Em Uberaba e Araguari, as inscrições são feitas diretamente nas escolas de Yoga, via telefone ou Whatsapp.
Para eventos em parques, não há necessidade de inscrição.

Programação em Uberlândia:

16/06 (domingo)
8h – Abertura da Semana com prática de Yoga. Tema: conexão com o eu e a natureza, no Parque Gávea.
9h – Aula de Yoga com Aromaterapia, no Quinta Alto Umuarama.
10h – Café da Manhã Saudável com Prática de Atenção Plena, no Quinta Alto Umuarama.
10h30 – Palestra: Ferramentas para lidar com a ansiedade e acalmar a mente no dia a dia, no Quinta Alto Umuarama.

17/06 (segunda)
19h30 – palestra ‘Srimad Bhagavad Gita e o caminho para a realização’, no Espaço Shala Yoga & Arte.

18/06 (terça)
17h – Aula de kundalini Yoga. Tema: resiliência – resistindo à pressão do tempo, no Espaço Sangat.
19h – Aula de Yoga. Tema: Yoga para o ciclo menstrual, no Espaço Elemental Yoga Shala.

19/06 (quarta)
18h – Palestra ‘Quem somos, propósito e a busca da felicidade segundo o Bhagavad Gita’, no Ipis.
19h30 – Bate papo e dicas sobre yoga e Alimentação Sattvica, no Restaurante Ganesha. * e logo após será servido jantar vegetariano (cobrado à parte)

20/06 (quinta – feriado) – atividades durante todo o dia!
Local: Levare Yoga
8h30 – Palestra: kundalini Yoga – uma tecnologia para ser autêntico em tempos líquidos
10h – Aula de kundalini Yoga para família.
11h30 – Seminário com prática: a mulher na visão do kundalini Yoga.
* encerramento com música e feira até as 13h.

Local: Espaço Hábita
14h30 – Palestra: alimentação vegetariana nas fases da vida.
15h30 – Prática de Pranayamas, técnicas respiratórias do Yoga.
16h – Intervalo com feira
17h – Palestra e vivência: TPM – Tempo Para Mim, saúde e bem-estar no ciclo menstrual pela Ayurveda

Local: Live Yoga
19h – Palestra Yogaterapia no Hatha Yoga Pradipika
20h30 – Palestra: Ojas – a imunidade espírito – material

21/06 (sexta) – Dia Internacional do Yoga
Local: Solar dos Pássaros
16h – Nauli kriya – técnicas de purificação do Yoga
17h – Hatha Yoga – método Sivananda
18h – Palestra Ahimsa, a relação do Yoga e Veganismo com Oberom
19h – Intervalo com feira (produtos ecológicos, veganos e sustentáveis) e jantar vegano
20h30 – kirtans com Grupo Self-Realization Fellowship (devotos de Paramahansa Yogananda)

22/06 (sábado)
Local: Parque do Sabiá – quiosque multiuso
8h – Meditação do amor supremo, e aplicação de Deeksha
9h – Yoga no Parque com Vibraturgia
10h – Meditação mindfulness
11h – Workshop Mudras
15h – Yoga kids e aplicação de Reiki pelo Instituto Ipis
16h – Vinyasa Flow Yoga e Prática de Meditação Dhyana
17h – YogaNidra com Sankalpa – o despertar interior
18h – Encerramento com danças sagradas
E ainda durante todo o dia Thai Massage Yoga para todo o público.

23/06 (domingo) – encerramento oficial
Local: Recanto dos Mineiros
9h /10h /11h – 03 turmas de prática de Supyoga
18h – Mantras e Bhajans (cantos devocionais) com o Grupo Sri Sathya

Programação em Araguari:

16/06 (domingo)
Local: Bosque John Kennedy
9h – Prática de Yoga
10h – Pranayamas
11h – Meditação
*atendimentos de Massagem Terapêutica ao longo da manhã (Caminho Zhi – Terapias Integradas)

Local: Pica-Pau Country Clube
16h – Prática de Hatha Yoga Vinyasa
17h – Vibraturgia (meditação sonora)

17/06 (segunda)
17h – Meditação, no Espaço Shiva

18/06 (terça)
19h15 – Prática de Yoga, no Espaço Shiva

21/06 (sexta)
20h – Palestra sobre saúde integral Luís Rei, no Espaço Shiva

22/06 (sábado)
8h – Workshop Pranayamas, no Espaço Shiva

23/06 (domingo)
Local: Bosque John Kennedy
9h – Prática de meditação (dhyana)
9h30 – Prática de Yoga
10h30 – Pranayamas
11h – Meditação
*atendimentos de Massagem Terapêutica ao longo da manhã (Caminho Zhi – Terapias Integradas)

Programação em Uberaba:

16/06 (domingo)
9h – Abertura da Semana com prática de Yoga na Praça do Quartel

17/06 (segunda)
10h30 – Yoga para crianças. Tema: Eu me vejo, eu te vejo, eu me respeito, eu te respeito, no Espaço Simplesmente Ser.
15h45 – Vinyasa – yoga e arte em movimento, no Espaço Simplesmente Ser.
17h30 – Ashtanga Vinyasa Yoga – Pratyahara – recolhimento dos sentidos, no Espaço Prema.
18h40 – Hatha Yoga – o Yoga fora do tapetinho, no Espaço Simplesmente Ser.
19h30 – Yoga Nidra e meditação – um mergulho do eu, no Espaço Om Shanti.
20h – Hatha Yoga – adestrando a mente através do corpo, no Espaço Simplesmente Ser.

18/06 (terça)
8h – Hatha Yoga – o yoga fora do tapetinho, no Espaço Simplesmente Ser
15h15 – Yoga aéreo, o flow do Prana, no Espaço Simplesmente Ser.
18h40 – Hatha Yoga – a busca do ser interno – cultivando discernimento e intuição, na Casa Pistilo.
19h – Prática dos sons, pensamentos e emoções, no Espaço Corpo/Mente.

19/06 (quarta)
Local: Espaço Simplesmente Ser
10h30 – Yoga para crianças, brincando e se amando.
10h30 – Hatha Vinyasa Yoga – yoga e arte em movimento.
20h – Meditação e palestra sobre Mindfulness.

20/06 (quinta)
Local: Espaço Simplesmente Ser
15h – Aula de Yoga Aéreo – No inverso eu me encontro
16h – Oficina de alimentos
17h – Palestra ‘O ritmo diário dos doshas – vata, pitta e kapha’
18h15 – sorteio de brindes
18h30 – Palestra com Oberom – Yoga como instrumento para regeneração planetária
19h45 – Sorteio de brindes
20h – Aulão de Hatha Yoga ao ar livre: Reconhecendo minha jornada
21h – Apresentação musical: kirtan com grupo Os Guardiões
21h30 – Meditação
22h – Encerramento

21/06 (sexta) – Dia Internacional do Yoga
19h – Hatha Yoga, no Espaço Simplesmente Ser.

*programação sujeita a alteração.